Umów się na terapię online lub w gabinecie

Leczenie uzależnień

Termin „uzależnienie” brzmi dla jednych odrażająco, dla innych obojętnie. Pierwszym, być może, kojarzy się ono z osobami zdeprawowanymi, zdegenerowanymi, chorymi. Drudzy z kolei, mogą być przekonani, że z całą pewnością nie dotyczy on ani ich samych, ani nikogo z ich bliskich.

Uzależnić się można od prawie wszystkiego... Coraz więcej mówi się o uzależnieniach jako zjawisku powszechnym, dotykającym dużej grupy osób i różnych sfer funkcjonowania społecznego. Oprócz tych najbardziej znanych, związanych z używaniem substancji - alkoholizmu, narkomanii, nikotynizmu, zauważa się coraz częściej osoby doświadczające problemów z kontrolowaniem swoich zachowań w sferach wiążących się z zaspokajaniem podstawowych potrzeb (praca, seks, jedzenie) czy rozrywką (gry komputerowe, internet, dbanie o kondycję fizyczną, hazard).

Uzależnienia, mimo, iż mogą dotyczyć bardzo różnych sfer funkcjonowania człowieka, mają cechy, które pozwalają na zdiagnozowanie ich według spójnych, jednorodnych kryteriów, niezależnie od tego, czy chodzi o używanie narkotyków czy uczęszczanie do solarium.

Warto odpowiedzieć sobie na pytania:

Czy odczuwasz silną potrzebę / chęć / przymus danego działania ?
Czy miewasz trudności z kontrolowaniem go (np. trudno jest je powstrzymać, ograniczyć lub zakończyć)?
Czy po przerwaniu go pojawiają się tzw. objawy abstynencyjne - negatywne samopoczucie fizyczne (np. przypadku alkoholu, nikotyny czy niektórych narkotyków) lub psychiczne (np. napięcie, rozdrażnienie, obniżenie nastroju), które znikają lub słabną po jego wznowieniu?
Czy wzrasta potrzeba wzmacniania go (np. poprzez zwiększanie dawek przyjmowanej substancji, częstotliwości danego zachowania, spędzanego czasu, wydawanych pieniędzy itd.)
Czy zaniedbujesz są inne sfery życia?
Czy kontynuujesz mimo świadomości szkód, jakie powoduje?

Jeśli na trzy z powyższych pytań odpowiedź brzmi „tak” można stwierdzić, że dane zachowanie przejawia cechy uzależnienia.

Jeżeli odpowiedzi twierdzących jest mniej nie oznacza to, że problem nie istnieje. Być może jest on po prostu mniej nasilony. Może to też oznaczać, że jego konsekwencje (związane z trudnościami w utrzymaniu kontroli) obejmują tylko niektóre sfery życia. Wtedy określa się go terminem „szkodliwe używanie”. Jeśli czytając powyższą listę zaniepokoiło Panią/Pana któreś z zachowań własnych lub kogoś z bliskich, pomocny może być kontakt ze specjalistą - terapeutą, który pomoże w opanowaniu emocji, określeniu problemu i skonstruowaniu najbardziej odpowiedniej strategii postępowania.

Leczenie uzależnień przynosi efekty! W zależności od diagnozy i oczekiwań klienta może obejmować kilkanaście lub więcej sesji indywidualnych, być wspierane przez leki i terapię grupową.

Możesz umówić się na wizytę u terapeuty uzależnień w gabinecie Psychologgia w Warszawie.